🍵🍵🍵 誰不想活到老吃到老？但其實難度很高喲，不難發現身旁很多長輩或多或少都有吞嚥的問題。
🥄🥄進食是一個很複雜的神經肌肉支配協同下的奧妙動作，粗略地可以區分成3個階段：
A. 口腔期：食物在口腔咀嚼、刺激味蕾、與唾液腺混合均勻。
B. 咽期：開始了吞嚥的動作，舌上提，將食物向後推。同時軟顎向後、向上防止食物入鼻腔。此時會暫時停止呼吸。
C. 食道期：食糰通過食道上方進入胃中。
🔖🔖🔖 以上三個階段只要有出問題都會影響到吞嚥的流暢度，而影響到進食。下方文章中將由「專業的語言吞嚥治療師」教你吞嚥小技巧喲，另外也有「吞嚥健康操」影片教學，一起幫助你改善吞嚥問題。
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